آخر 10 مشاركات : رحـــله إلى جبل إفرست (الكاتـب : أخـــا العـرب - مشاركات : 4 - المشاهدات : 397 - الوقت: 07:16 AM - التاريخ: 13-10-2019)           »          بمناسبه مدرسه الروضه (الكاتـب : أخـــا العـرب - مشاركات : 0 - المشاهدات : 51 - الوقت: 12:38 AM - التاريخ: 12-10-2019)           »          الحقيقه (الكاتـب : أبو صالح - مشاركات : 0 - المشاهدات : 105 - الوقت: 04:00 PM - التاريخ: 17-09-2019)           »          ارحم عبيدك بالمطروارو الوطان (الكاتـب : أبو صالح - مشاركات : 5 - المشاهدات : 1228 - الوقت: 03:13 PM - التاريخ: 06-09-2019)           »          عليك بااسم الله تراك حزامي (الكاتـب : أبو صالح - مشاركات : 0 - المشاهدات : 137 - الوقت: 08:53 PM - التاريخ: 02-09-2019)           »          عزوتي الحمران (الكاتـب : أبو صالح - مشاركات : 1 - المشاهدات : 500 - الوقت: 08:28 PM - التاريخ: 02-09-2019)           »          اكثر من الصلاه على النبي محمد صلى الله عليه وسلم (الكاتـب : عبدالرحمن الحمراني - آخر مشاركة : صمت الوداع - مشاركات : 127 - المشاهدات : 42801 - الوقت: 01:54 PM - التاريخ: 04-08-2019)           »          لتكن لـــنــا همساأآأآأت (صباأآأحية/مسائية),,شاأآركونــا (الكاتـب : صمت الوداع - مشاركات : 20 - المشاهدات : 17619 - الوقت: 01:42 PM - التاريخ: 04-08-2019)           »          مسجد ابو بكر الصديق رضي الله عنه بقرية الحمران (الكاتـب : من الحامدين - مشاركات : 0 - المشاهدات : 221 - الوقت: 07:23 AM - التاريخ: 17-07-2019)           »          يالله تتقبل صلاتي والصيام (الكاتـب : أبو صالح - مشاركات : 1 - المشاهدات : 2327 - الوقت: 12:35 PM - التاريخ: 01-05-2019)


العودة   منتدى الحمران > ملتقى الحمران > الملتقى التعليمي
أهلا وسهلا بك إلى منتدى الحمران.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-03-2012, 06:12 AM   المشاركة رقم: 1

 ابو عبدالعزيز
الصورة الرمزية ابو عبدالعزيز
اللقب: مشرف عــام
التسجيل: Feb 2004
العضوية: 29
المشاركات: 1,651
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو عبدالعزيز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

المنتدى : الملتقى التعليمي
كيفما ترى نفسك يراكَ الآخرون





مما راق لي واتمنى ان يروق لكم وينال اعجابكم وتعم الفائدة ،،،







إن الثقة بالنفس هي خصلة هامة للغاية في عملية تنمية شخصية الإنسان، وهي لا تولد مع المرء بل يكتسبها مع مضيّ العمر.. ولكن ما هي الأسباب الرئيسية التي تخلق "إنساناً" ضعيف الثقة بالنفس؟.. وأهمّها.. الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك وأنك لا تستطيع إخفاء عيوبك، والقلق المستمر بسبب سعي الإنسان الدائم لأن يكون بأفضل صورة وخوفه من عدم تحقيق ذلك.

الخوف من الفشل

كذلك، الإحساس بالخجل، والخوف من الفشل الذي يعتبر من أبرز أعراض "عدم الثقة بالنفس"، وينتج عند عدم إنجاز الإنسان عمله بشكلٍ تام، أو تأجيله ليومٍ آخر..ولكن.. هنا علينا أن نعي أن الفشل في مواقف سابقة لا يعني أنه سيكون "النتيجة" الحتمية الملازمة لصاحبه، "فالحياة كلها تتغير، وعلينا النظر إلى الأخطاء السابقة على أنها مصادر مهمة للغاية لمعلومات في غاية الثراء"..
نموذجٌ آخر للشخص ضعيف الشخصية،.. الخجل من مقابلة أحد، والشعور بالارتباك حال الجلوس في أي اجتماعٍ ويقول في نفسه "أخاف دائماً من أن ينتقدني أحدهم أو يعلق عليّ بشكل سلبي، فأنا أتأثر بسرعة بأي كلمة تقال لي، ولا أقدر على المواجهة، كل ذلك يجعلك إنسان قلق دائماً ".. ولكن ما هو العلاج؟

التنشئة الأسرية


إن ضعف ثقة الإنسان بنفسه تعود إلى التنشئة الأسرية، القائمة على أن "الخطأ ممنوع" وأن العقاب هو الحل الأمثل لمن يخطئ، مما يخلق لديه شعوراً بأنه قاصر غير ناجح، ويرسخ لديه عدم الثقة بالنفس، مبينا أن تعرض الإنسان في الكبر لبعض المواقف الصادمة قد يفقده الثقة بنفسه. ومكن للإنسان أن يتغلب على ضعف ثقته بنفسه، بالتفكير في نقاط القوة لديه، وأن يتغلب على قناعة أن الخطأ والفشل عيب، ونهاية العالم حتى لا يفقد ثقته بنفسه عند أي مشكلة تحدث له، مشيراً إلى أن الإنسان لا بد أن يقنع نفسه، أن أي فشل ليس نهاية العالم، وأنه سيحاول وسيبذل كل جهده لعلاج السبب بالمستقبل وسيكرر المحاولة ويبدأ من جديد. ومن يعاني من هذه المشكلة عليه أن يتعرف على السبب الرئيسي لها، فيتحدث مع نفسه بصراحة حول أسبابها، مع عدم تحميل الآخرين أخطاءه، ومن ثم البحث عن حل.

معتقداتك عن نفسك


إن :"ما تعتقده عن نفسك تصيره، فإذا اعتبرت نفسك إنسانا ناجحا ستنجح ، وإذا اعتقدت العكس ستفشل، وأن الخطأ ليس جريمة ، وأن كل إنسان معرض للخطأ، ولكن هناك دائما فرصة للتعديل". أن الإنسان يمكن أن يغير طريقة حياته إذا ما غير معتقداته وأفكاره، و"الثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها، بطريقةٍ سلبية كانت أم إيجابية وتسيرها حسب اعتقاداتك".

ابتعد عن المقارنة والتأثر بالآخرين


ومن الضرورة ألا يقارن الإنسان نفسه بغيره، وأن يرضى بنفسه وبمميزاته " ابتعد تماما عن المقارنة ولا تسمح لنفسك إطلاقا أن تقارن نفسك بالآخرين، حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر أنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء، فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هواياتك الشخصية، وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون، اختر مثلاً أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه وأحرص على أن تكون مثله وتعلم من سيرته الذاتية". وأن الثقة شيء ذاتي ، فإذا الإنسان لم يقرر أن يثق بذاته فإنه لا أحد سيفعل ذلك نيابة عنه، مبينا أنه لكي ينمي الإنسان ثقته بذاته لا بد أن يضع لنفسه أهدافاً، ويقبل بتحمل المسئولية، فهي تشعره بأهميته، ويتحدث مع نفسه حديثا إيجابيا كل يوم، مع تحديد ما الذي سيفعله خلال اليوم في بدايته. شارك في المناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات، واشغل نفسك بمساعدة الآخرين وذلك سوف يزيد ثقتك في نفسك عند سماع كلمة شكراً، كما أن اهتمامك بمظهرك يجعلك في حالة نفسية مستقرة".ومن المفيد أن تعلم أن اكتشافك لذاتك سيساعدك على تطوير مقدرتك النفسية على مقاومة التوتر والقلق والاكتئاب، واكتشاف ما لديك من مهارات يمكن أن تستغلها في مجال عملك وتجني العديد من المكاسب.

حدد أهدافك


فمرحلة اكتشاف الذات تعد "مرحلة خطيرة" لأنها ترسم مسار الإنسان في رحلته مدى الحياة ، وهي تتطلب من الإنسان أن يوقظ نفسه بمعنى أن يتوقف لفترة قد تطول أو تقصر عن مجاراة هذا العالم، تطلب منه طرح أسئلة معينة على النفس: من أنا ؟ ماذا أفعل في هذه الدنيا؟ ماذا أعرف عن نفسي؟ وبعد الإجابة عن الأسئلة السابقة يجب عليك أن تحدد الأهداف التي تهمك، والتي ستستخدمها في خطتك، قم بعمل قائمة بكل شيء تتمنى أو تحلم بتحقيقه، في شتى مجالات حياتك، أيا كان هذا الحلم صغيرا أم كبيرا، اكتبه على الورق. فكتابتك لكل أهدافك على الورق في هذه المرحلة ستوسع من أفق تفكيرك ، وتجعلك تفكر في طرق مبتكرة لتحقيق هذا الهدف، عليك أن تقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك، والتفكير في ما تملك من إمكانيات لتحقيق هذه الأهداف. واعلم أن هناك شروطاً لا بد من توافرها كي تتطور شخصية الفرد، منها النظر دوما إلى هدف أسمى، والاقتناع بضرورة التغيير، والشعور بالمسئولية
.













عرض البوم صور ابو عبدالعزيز   رد مع اقتباس
قديم 24-03-2012, 06:47 AM   المشاركة رقم: 2

 ابو أسامة
الصورة الرمزية ابو أسامة
اللقب: حمراني مميز
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 3802
المشاركات: 161
بمعدل : 0.05 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو أسامة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي

بسم الله الرحمن الرحيم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موضوع جميل.












عرض البوم صور ابو أسامة   رد مع اقتباس
قديم 25-03-2012, 01:12 PM   المشاركة رقم: 3

 وردتين وسحابه
الصورة الرمزية وردتين وسحابه
اللقب: مشرفة عامة
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 933
المشاركات: 7,910
بمعدل : 1.82 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 19

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وردتين وسحابه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي

إبداع الحرف والكلمه ياأبوعبدالعزيز،،
لآعدمناالله تواجدك المثمر
تحيه وتاج ياسمين
.,’












عرض البوم صور وردتين وسحابه   رد مع اقتباس
قديم 27-03-2012, 04:45 PM   المشاركة رقم: 4

 ابو عبدالعزيز
الصورة الرمزية ابو عبدالعزيز
اللقب: مشرف عــام
التسجيل: Feb 2004
العضوية: 29
المشاركات: 1,651
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو عبدالعزيز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي












عرض البوم صور ابو عبدالعزيز   رد مع اقتباس
قديم 27-03-2012, 04:47 PM   المشاركة رقم: 5

 ابو عبدالعزيز
الصورة الرمزية ابو عبدالعزيز
اللقب: مشرف عــام
التسجيل: Feb 2004
العضوية: 29
المشاركات: 1,651
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو عبدالعزيز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردتين وسحابه مشاهدة المشاركة












عرض البوم صور ابو عبدالعزيز   رد مع اقتباس
قديم 31-03-2012, 01:39 AM   المشاركة رقم: 6

 صمت الوداع
الصورة الرمزية صمت الوداع
اللقب: مشرفة عامـــة
التسجيل: Mar 2007
العضوية: 640
المشاركات: 7,778
بمعدل : 1.69 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 29

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
صمت الوداع غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي

الحمد لله ارى بان الثقه لدي كبيره جدا

احيانا ألتفت لاراء الاخرين طمعا في اخذ الفائده لا اكثر

تحيتيــــ...












عرض البوم صور صمت الوداع   رد مع اقتباس
قديم 02-04-2012, 12:38 AM   المشاركة رقم: 7

 ابو عبدالعزيز
الصورة الرمزية ابو عبدالعزيز
اللقب: مشرف عــام
التسجيل: Feb 2004
العضوية: 29
المشاركات: 1,651
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو عبدالعزيز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت الوداع مشاهدة المشاركة












عرض البوم صور ابو عبدالعزيز   رد مع اقتباس
قديم 06-05-2012, 06:04 AM   المشاركة رقم: 8

 البندر
الصورة الرمزية البندر
اللقب: حمراني نشط
التسجيل: May 2009
العضوية: 1665
المشاركات: 16
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
البندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي
 
0 شكر وعرفان ونقول نعم لاهل الهمم


كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي

مبدع ومميز ومواضيعه شيقه فأسل الله ان ينفع به












عرض البوم صور البندر   رد مع اقتباس
قديم 05-06-2012, 08:59 AM   المشاركة رقم: 9

 ابو عبدالعزيز
الصورة الرمزية ابو عبدالعزيز
اللقب: مشرف عــام
التسجيل: Feb 2004
العضوية: 29
المشاركات: 1,651
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو عبدالعزيز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البندر مشاهدة المشاركة












عرض البوم صور ابو عبدالعزيز   رد مع اقتباس
قديم 06-06-2012, 07:52 AM   المشاركة رقم: 10

 طالبة علم
الصورة الرمزية طالبة علم
اللقب: حمراني نشط
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 4208
المشاركات: 23
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
طالبة علم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي
 
0 موقف من مواقف حياتي


كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي
رد

جزاك الله خيرا

أعاننا الله و إياكم على تربية أبنائنا على ذلك
وإنها السبيل للنهوض بامتنا

والله الموفق












عرض البوم صور طالبة علم   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2013, 08:36 PM   المشاركة رقم: 11

 ابو عبدالعزيز
الصورة الرمزية ابو عبدالعزيز
اللقب: مشرف عــام
التسجيل: Feb 2004
العضوية: 29
المشاركات: 1,651
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ابو عبدالعزيز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

كاتب الموضوع : ابو عبدالعزيز المنتدى : الملتقى التعليمي












عرض البوم صور ابو عبدالعزيز   رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:17 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir